1. మీరు చిరాకుగా ఉన్నప్పుడు కోపం తెచ్చుకుని, మీ ఆగ్రహాన్ని అందరికీ వినిపించేంతలోపు (లేదా ఇమెయిల్ యొక్క మరొక చివర) వ్యక్తం చేస్తే, మీ భావోద్వేగాలు మీకు ముఖ్యమైన సంబంధాలను, మీ పనిని మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా నష్టపరుస్తాయి.

1. if you tend to fly off the handle when aggravated, and express your outrage to everyone within earshot(or on the other end of an email), your emotions could be costing you important relationships, your job, and even your health.